¿Qué es el bienestar emocional?

Se refiere a la capacidad de manejar y responder a las emociones y situaciones de la vida de manera saludable. El bienestar emocional implica reconocer, expresar y encarar las emociones de manera que contribuyan a nuestro tratamiento y bienestar. Algunos aspectos que influyen en el bienestar emocional son la autoestima, la resiliencia, la capacidad de adaptación, la gestión del estrés y la satisfacción con la vida.

Commonwealth of Massachusetts. (s. f.). Bienestar emocional. Mass.gov. https://www.mass.gov/info-details/bienestar-emocional