¿Cómo se puede ver afectado nuestro bienestar emocional?

Nuestro bienestar emocional puede verse afectado por diversos factores, entre ellos:

• Experiencias de vida traumáticas o estresantes.

• Problemas de salud mental, como trastornos de ansiedad o depresión.

• Falta de habilidades para manejar nuestras emociones y enfrentar situaciones difíciles.

• Problemas en nuestras relaciones interpersonales.

• Estrés laboral o académico.

• Falta de autocuidado y tiempo para nosotros mismos.

• Bienestar emocional y salud. (2023b, marzo 15). Comunidad de Madrid. https://www.comunidad.madrid/servicios/salud/bienestar-emocional-salud